hitta goda roten

hitta goda roten

Hur hantera förluster?

SorgbearbetningPosted by Helena Isaksson Mon, February 03, 2014 19:24:13

Vi får lära oss mycket om hur vi skaffar oss saker. Vi kan söka på google, ringa konsumentrådgivare och fråga vänner om råd. Kolla pris och kvalitet. En del av oss bestämmer oss snabbt och andra vill fundera. Finns inget rätt eller fel, vi får göra som vi vill. Tur!

Men hur gör vi när vi förlorar något? Ja, det beror förstås på vad det är. Vi kan börja leta, fråga på facebook om någon har sett något, vi kan polisanmäla eller något annat klokt.

Men hur gör vi om det är sådant som är svårare att greppa?

En person som är viktig för oss försvinner. Kanske genom en konflikt, ett förhållande spricker eller någon kanske dör. Vi får leva med brustna drömmar och förhoppningar eftersom personen som skulle vara med i framtidsdrömmen inte längre vill eller kan vandra vid vår sida.

Vi förlorar något på jobbet. Kanske genom en omorganisation, byte av en betydelsefull kollega eller vi förlorar en viktig position. Vi kanske är med om att någon skadar oss, fysiskt eller mentalt och förlorar tilliten till människor och livet.

Anledningen till förlusten har många ansikten men jag tror att vi alla vet hur det känns. Vi vet hur det känns för oss själva. Men hur det känns för någon annan, det kan vi aldrig någonsin veta.

”Jag vet hur det känns”

Det är nog det tuffaste en människa som förlorat något viktigt får höra. Hur kan någon veta hur det känns för just mig? Det kan ingen veta!

Eftersom alla människor är unika, så är alla relationer unika och alla läkningsprocesser unika. Det är ju häftigt och utmanande.

Hösten som gick hade jag den stora förmånen att fundera en hel del på detta. Eftersom jag har gjort mitt val, att utbilda mig i en metod som på ett kärleksfullt, respektfullt och samtidigt väldigt konkret sätt hjälper människor att bearbeta förluster.

Det har varit mycket intressant och värdefullt att följa kursdeltagare under hösten, både i grupp och individuellt. Utvärderingar, både vid kursens slut och på återträffar bekräftar min egen erfarenhet. Relationer förbättras, kommunikation återuppstår och energi att ta tag i olika saker infinner sig. En känsla av lätthet gör att en svår situation går lättare att hantera.

Jobbiga känslor finns naturligtvis fortfarande kvar, tillsammans med härliga känslor, men med ett livsverktyg för att kunna hantera framtida förluster följer en känsla av trygghet.

En kursdeltagare uttryckte sig så här ”Metoden håller från början till slut”

När jag läser utvärderingar ser jag att det är en mycket bra sammanfattning. Tillsammans med tydliga ramar, tystnadslöften och en varm och tillåtande atmosfär är det en oslagbar kombination.



  • Comments(0)

Fill in only if you are not real





The following XHTML tags are allowed: <b>, <br/>, <em>, <i>, <strong>, <u>. CSS styles and Javascript are not permitted.